1 septiembre 2026
Cinco hábitos para cuidar tu salud mental en Barcelona
Rutinas sencillas y adaptadas a la vida en la ciudad para sostener el ánimo entre semana.
LeerPequeños textos sobre lo que aparece una y otra vez en consulta: la ansiedad, las pérdidas, los límites y la relación con una misma. Los escribo desde la práctica, para acompañarte también entre sesión y sesión.
1 septiembre 2026
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Leer12 agosto 2026
Insomnio del domingo, tensión en el cuerpo, dificultad para desconectar: cuándo mirar más de cerca.
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Ambas funcionan. La diferencia está en tu rutina, tu intimidad y el tipo de proceso que necesitas.
Leer14 julio 2026
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Leer2 junio 2026
No hace falta estar en crisis para empezar terapia. Estas son las señales que sí conviene atender.
Leer21 abril 2026
Las fases del duelo no son una escalera ordenada. Acompañar la pérdida es sostener el vaivén.
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