¿Terapia online o presencial? Cómo elegir

Es una de las preguntas más habituales antes de empezar. La respuesta breve: las dos modalidades funcionan, y lo que decide es tu contexto.

La sesión presencial en Barcelona suele ayudar cuando necesitas un espacio separado de casa y del trabajo, cuando el cuerpo pesa en lo que estás viviendo o cuando la rutina te lo permite sin carreras.

La sesión online encaja cuando vives fuera de la ciudad o viajas, cuando tu horario cambia cada semana o cuando conectar desde tu propio espacio te da más libertad para hablar. Solo hace falta un lugar tranquilo y conexión estable.

También se pueden combinar: presencial cuando puedas, online cuando la semana se complique. Lo importante es la continuidad; el proceso avanza cuando no se interrumpe.