Un espacio para comprender lo que te ocurre y empezar a sentirte mejor
Hay momentos en los que algo nos supera, se repite o sencillamente no sabemos cómo manejarlo.
En terapia podemos entender qué está ocurriendo, trabajar aquello que te genera malestar y encontrar otras formas de relacionarte contigo y con lo que estás viviendo.
Pedir informaciónEstos son algunos de los motivos por los que llega la gente a mi consulta. Si te reconoces en alguno, podemos trabajarlo.
No hace falta estar en crisis para empezar. Si algo te pesa lo suficiente como para estar leyendo esto, ya es motivo bastante.
Dedico las primeras sesiones a conocer tu historia y dar sentido a lo que te ocurre. Sin prisa y sin etiquetas.
Combino terapia cognitivo-conductual, mirada sistémica, mindfulness y psicoanálisis relacional, con herramientas de MBT y DBT-RO, según lo que encaje contigo.
Llevamos lo trabajado a tu día a día y revisamos los objetivos para que los cambios se sostengan a tu ritmo.
Me cuentas brevemente qué te pasa por el formulario, por WhatsApp o por teléfono. Te respondo en menos de 24 horas laborables.
Nos conocemos, me cuentas qué te trae y vemos si encajamos. De aquí sale una idea clara de cómo podríamos trabajar.
Al principio nos vemos cada semana. Según avanzas, espaciamos las sesiones hasta cerrar el proceso contigo bien acompañada.
Si te queda alguna duda sin resolver, escríbeme: te respondo en menos de 24 horas laborables.
Depende de lo que traigas y de lo que quieras trabajar. Hay procesos breves, de pocas sesiones, centrados en un objetivo concreto, y acompañamientos más largos cuando hace falta mirar con calma. Lo hablamos y lo vamos revisando.
Al principio solemos vernos una vez a la semana, para coger tracción. Según avanzas, espaciamos las sesiones quincenalmente o según necesites. Tu ritmo manda, no un plan cerrado.
No. Muchas personas llegan con una sensación vaga de malestar, sin saber nombrarla. Justo para eso están las primeras sesiones: para entender qué te ocurre y qué quieres cambiar.
Sí. Trabajamos el mismo vínculo y las mismas herramientas por videollamada segura. El acompañamiento es idéntico; solo cambia el lugar. Es una buena opción si vives fuera de Barcelona o si encaja mejor con tu horario.
Las tarifas son orientativas y se confirman en la primera sesión según el tipo de proceso. Si la situación económica lo complica, hablamos: mi intención es que la terapia sea sostenible para ti.
Avísame con al menos 24 horas de antelación y lo reorganizamos sin coste. Con menos tiempo, suelo cobrar la sesión, porque ese hueco ya no lo puedo ofrecer a otra persona.
Castellano, catalán, euskera, inglés y francés (B1). Elige el que te resulte más cómodo para hablar de ti.
Por completo. Todo lo que compartimos en sesión queda entre nosotras, salvo los límites que marca la ley. Es la base para que puedas hablar con libertad.
Sirve para conocernos, contarme qué te trae y ver cómo puedo ayudarte.