Psicóloga en Barcelona, presencial u online
Soy Cristina Artamendi, psicóloga sanitaria colegiada (n.º 28806 del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya). Acompaño a adolescentes, personas adultas, parejas y familias en mi consulta de Sant Antoni, Barcelona, y por videollamada.
Atiendo con cita previa, de lunes a viernes, en horario de mañana y de tarde.
Consulta presencial en Sant Antoni. La dirección exacta se facilita al confirmar la cita.
Consulta de psicología en Sant Antoni
En el distrito de l'Eixample, cerca de Poble-sec, el Raval, Hostafrancs y la Nova Esquerra de l'Eixample. Coordenadas aproximadas del barrio: 41.3787, 2.1594.
Ver Sant Antoni en Google MapsDónde te puedo acompañar
Vengas de un barrio de Barcelona, del área metropolitana o de otra ciudad, buscamos la forma que te permita mantener el proceso sin que la logística te lo complique.
Sant Antoni y Eixample
La consulta está en Sant Antoni, en el distrito de l'Eixample. Es una zona céntrica y bien comunicada para llegar desde la Nova Esquerra de l'Eixample, Poble-sec, el Raval y el centro de Barcelona.
Barrios de Barcelona
Acompaño también a personas de Sants, Hostafrancs, Gràcia, Les Corts, Sarrià-Sant Gervasi, Sant Martí, Ciutat Vella y otros barrios de la ciudad.
Área metropolitana y online
Si vienes de L'Hospitalet, Badalona, Cornellà, Esplugues, Sant Cugat o Sant Adrià, podemos combinar sesiones presenciales y online para facilitar la continuidad.
Seis hábitos que sostienen tu bienestar mental
No sustituyen un proceso terapéutico, pero son los cimientos sobre los que trabajo con la mayoría de las personas que llegan a la consulta.
Ponle nombre a lo que sientes
Decir “estoy con mucha ansiedad por el trabajo” ordena mucho más que “estoy fatal”. Nombrar lo que ocurre reduce la sensación de caos y te permite decidir qué hacer con ello.
Cuida el sueño antes que la productividad
En una ciudad con ritmo alto como Barcelona, dormir mal es una de las causas más frecuentes de irritabilidad y bajo ánimo. Horarios estables de sueño sostienen el estado de ánimo mejor que cualquier técnica puntual.
Busca movimiento y luz cada día
Caminar veinte o treinta minutos al aire libre —el mar, Collserola, un parque del barrio— no sustituye a la terapia, pero regula el sistema nervioso y ayuda a sostener los días difíciles.
Protege tus vínculos
El aislamiento agrava casi cualquier malestar. Mantener una o dos relaciones donde puedas hablar de verdad es uno de los factores de protección más consistentes.
Reduce el consumo de estímulos
Muchas horas de pantalla y noticias por la noche mantienen la alerta encendida. Poner un límite claro por la tarde suele mejorar el descanso en pocos días.
Pide ayuda antes de tocar fondo
No hace falta estar en crisis para empezar terapia. Cuando algo se repite y ya lo has intentado por tu cuenta, una mirada externa acorta mucho el camino.
Cuándo tiene sentido pedir cita
- Llevas semanas con ansiedad, insomnio o preocupación constante.
- Te notas apagada o apagado, sin ganas de lo que antes te gustaba.
- Estás en un duelo, una ruptura o un cambio vital que te desborda.
- Repites conflictos en pareja, familia o trabajo y no sabes cómo salir.
- Te exiges demasiado y sientes que nunca es suficiente.
Si estás en una situación de riesgo inmediato, llama al 112 o al teléfono de atención a la conducta suicida 024, disponible las 24 horas.
¿Empezamos?
Escríbeme y buscamos un primer hueco. Sin compromiso: en la primera sesión vemos qué necesitas y si te encaja trabajar conmigo.
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